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The Workout Space Adliswil

TheWorkoutSpace Adliswil ist eine gediegene Location für Bewegung im Herzen von Adliswil.
 
Der lichtdurchflutete Raum verzaubert mit seinen verschiedenen Lichtquellen (natürlich und künstlich).  Auf der Terrasse kannst du bei schönem Wetter deine Yoga Stunde im Freien anbieten oder mit Deinen Kunden eine gemütliche Zeit verbringen. Die Infrastuktur lässt keine Wünsche offen und ist  für Gruppentraining sowie Personaltraining geeignet und mit neustem Trainingsequipment ausgestattet. Die Location zeichnet sich durch ihren sehr hohen Ausbaustandard und das Design aus.
TheWorkoutSpace Adliswil bietet dir deinen Raum für: Yoga, Pilates, Group Fitness, Zumba, Piloxing, Dance, TaiChi, Meditation, Workshops, Tanzkurse, Bootcamps, Personal Trainings und vieles mehr. Die Räumlichkeit kannst du für Workshops und regelmässige Klassen buchen.

DER GRUPPEN (BEWEGUNGS) RAUM

  • 110 m2 grosser Raum mit Tageslicht
  • geheizter Massivholz-Eichenboden
  • Schallschutzwände
  • Yogamatten, Blocks & Decken
  • Pilates Rolls
  • Langhanteln
  • BodyPump Racks & Hanteln für Workouts
  • Step Bretter
  • Tubes & Smart Bands
  • Piloxing Bootyband
  • Musikanlage mit diversen
    Anschlüssen für Mobile Devices
  • Spiegelwand
  • Microfon / Headset
  • Klimageräte   

Die Nebenräume

  • Empfang
  • Aufenthaltsbereich
  • Terrasse mit Aussenlounge & Begrünung
  • Eigener Zugang mittels Schlüssel
  • Frauengarderobe mit 4 Duschen, Waschbecken, 2 Föhnstationen und abschliessbaren Schränken
  • Männergarderobe
  • Zwei WC’s
  • Schrankfächer für Instruktor:innen im Eingangsbereich
  • Parkplätze direkt hinter dem Gebäude

Angebot ab 1. MAI

2023

29.05 - 04.06

Zeit

07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00

Montag

29/05/2023

09:30 - 10:30

LesMillsTONE+

09:30 - 10:30

LesMillsTONE+

Jeannette Preston

Anmelden / Infos

18:00 - 19:00

PILOXING SSP

18:00 - 19:00

PILOXING SSP

Dorothee Rheinberg

KEIN KURS AM 15. Mai 2023Anmelden / Infos

19:30 - 20:45

YOGA Breathwork & Meditation

19:30 - 20:45

YOGA Breathwork & Meditation

Angela Gardoni

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Dienstag

30/05/2023

18:00 - 19:00

PILOXING BOOTY+

18:00 - 19:00

PILOXING BOOTY+

Dorothee Rheinberg

Kein Kurs am 16. Mai 2023Anmelden / Infos

19:30 - 20:30

Ashtanga Vinyasa Yoga

19:30 - 20:30

Ashtanga Vinyasa Yoga

Evelyne v. Beyme

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Mittwoch

31/05/2023

08:45 - 09:40

CardioKraft

08:45 - 09:40

CardioKraft

Gabi Vedovati

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18:30 - 19:30

*dance*

18:30 - 19:30

*dance*

Chris Frost

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19:30 - 20:30

FLEX & FLOW

19:30 - 20:30

FLEX & FLOW

Chris Frost

Anmelden / Infos

Donnerstag

01/06/2023

09:00 - 10:00

LesMillsTONE+

09:00 - 10:00

LesMillsTONE+

Jeannette Preston

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18:00 - 19:00

Latin Dance Workout

18:00 - 19:00

Latin Dance Workout

Veronica Licci


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19:15 - 20:10

CardioKraft

19:15 - 20:10

CardioKraft

Gabi Vedovati

Anmelden / Infos

Freitag

02/06/2023

09:00 - 10:00

*dance*

09:00 - 10:00

*dance*

Chris Frost

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Samstag

03/06/2023

09:00 - 10:00

Fit & Strong

09:00 - 10:00

Fit & Strong

Maria Tarantino

START: 20.5.2023Anmelden / Infos

10:15 - 11:15

Vinyasa Morning Flow

10:15 - 11:15

Vinyasa Morning Flow

Yukiko Han

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Sonntag

04/06/2023

10:15 - 11:15

HATHA FLOW YOGA

10:15 - 11:15

HATHA FLOW YOGA

Christina Strecke

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Selbständige Anbieter im Workout Space

Les Mills Tone Plus

Der optimale Mix aus Cardio-,
Kraft- und Core-Training !  Durch den vielseitigen  Mix aus Lunges, Squats und funktionellen Übungen verbrennst du viele Kalorien und bringst deine Fitness auf ein neues Level. PLUS heisst, Extrafokus auf Deine Körpermitte. Du verbrennst…
Weiterlesen…

Jeannette 

*dance* / Flex & Flow

*dance*
Ein 50 min choreogra- phiertes Dance-Training welches Koordination und Cardio fördert und viel Spass macht. Getanzt wird zu vielseitiger Musik wie Pop, Hiphop, Latin etc. Keine Tanzerfahrung nötig.
FLEX & FLOW
Ein ruhiges, kräftigendes…
 Weiterlesen…
Chris Frost

PILATES Mat Class HATHA FLOW YOGA

PILATES
Ist ein ganzheitliches Training zur Stärkung der Rücken- und Rumpf-muskulatur und eignet sich für jüngere und ältere Personen . Zuerst stärken wir mit einfachen, funktionellen Bewegungsabläufen unser Herz- und Kreislaufsystem…. 
HATHA FLOW YOGA 
Christina Strecke

Piloxing ssp/ BOOTY

… ist eine Kombination aus kraftvollen, schnellen Box-Bewegungen und kräfti-genden Pilates-Übungen. Es ist ein effektives Intervall-Training…     Weiterlesen…

..ist ein Workout, welches sich vor allem auf die Entwicklung und die Straffung der Gesässmuskeln…   Weiterlesen

Dorothee 

CardioPump

CardioKraft

CardioKraft ist ein ganzheitliches und funktionelles Ausdauer- und Krafttraining. Das Herz-Kreislaufsystem wird in Schwung gebracht, Muskulatur aufgebaut sowie der ganze Körper gekräftigt und gestrafft.
55 Minuten choreographiert zu motivierender Musik für Alle und jedes Fitnesslevel.… 

Gabi 

Latin Dance Workout


Für das Latin Dance Workout muss man nicht tanzen können, denn im Vordergrund steht Spass zu haben und sich zur Musik zu bewegen.

Die heissen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend.

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Vero

VINYASA MORNING FLOW

Vinyasa einer von modernen Yoga-Stilen und synchronisiertem Atem mit als Flowbezeichneter dynamischer Bewegung. Sonnen-Grüsse (Surya Namaskara) istdie typische Sequenz von Vinyasa-Flow. Verglichen mit anderen Yoga-Stilen…  
   Weiterlesen…

Yukiko Han

ASHTANGA VINYASA YOGA

Bei Ashtanga Vinyasa Yoga handelt es sich um  einen abwechslungsreichen, dynamischen Yogastil, welcher die unter- schiedlichen Asanas (Yogastellungen) auf fliessende Weise miteinander verbindet…
   Weiterlesen…

          Evelyne v. Beyme

FIT & STRONG

Das perfekte Fitnesstraining für Frauen. (ab 20.5.)

Das Fit & Strong Workout ist ein gezieltes Ganzkörpertraining kombiniert mit Mobilitäts- und Flexibilitäts-Übungen, um die Trainingseinheit in einem ganzheitlichen Ansatz anzugehen.

Im 4-Wochen-Rhythmus führen wir das gleiche Programm…

Weiterlesen

Maria Tarantino

Kontakt

Adresse

The Workout Space
Albisstrasse 17
8134 Adliswil
Google Maps

Kontakt
Jeannette Preston

Telefon: +41 79 420 29 32
E-Mail: info@workoutspace.ch