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The Workout Space Adliswil

TheWorkoutSpace Adliswil ist eine gediegene Location für Bewegung im Herzen von Adliswil.

Der lichtdurchflutete Raum verzaubert mit seinen verschiedenen Lichtquellen (natürlich und künstlich). Auf der Terrasse kannst du bei schönem Wetter deine Yoga Stunde im Freien anbieten oder mit Deinen Kunden eine gemütliche Zeit verbringen. Die Infrastuktur lässt keine Wünsche offen und ist für Gruppentraining sowie Personaltraining geeignet und mit neustem Trainingsequipment ausgestattet. Die Location zeichnet sich durch ihren sehr hohen Ausbaustandard und das Design aus.

TheWorkoutSpace Adliswil bietet dir deinen Raum für: Yoga, Pilates, Group Fitness, Zumba, Piloxing, Dance, TaiChi, Meditation, Workshops, Tanzkurse, Bootcamps, Personal Trainings und vieles mehr. Die Räumlichkeit kannst du für Workshops und regelmässige Klassen buchen.

DER GRUPPEN (BEWEGUNGS) RAUM

110 m2 grosser Raum mit Tageslicht
geheizter Massivholz-Eichenboden
Schallschutzwände
Yogamatten, Blocks & Decken
Pilates Rolls
Langhanteln
BodyPump Racks & Hanteln für Workouts
Step Bretter
Tubes & Smart Bands
Piloxing Bootyband
Musikanlage mit diversen
Anschlüssen für Mobile Devices
Spiegelwand
Microfon / Headset
Klimageräte

Die Nebenräume

Empfang
Aufenthaltsbereich
Terrasse mit Aussenlounge & Begrünung
Eigener Zugang mittels Schlüssel
Frauengarderobe mit 4 Duschen, Waschbecken, 2 Föhnstationen und abschliessbaren Schränken
Männergarderobe
Zwei WC’s
Schrankfächer für Instruktor:innen im Eingangsbereich
Parkplätze direkt hinter dem Gebäude

Angebot ab 1. SEPTEMBER

2023

18.09 - 24.09

Zeit

07:00

08:00

09:00

10:00

11:00

12:00

17:00

18:00

19:00

20:00

21:00

Montag

18/09/2023

09:30 - 10:30

LesMillsTONE+

09:30 - 10:30

LesMillsTONE+

Jeannette Preston

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18:00 - 19:00

PILOXING SSP

18:00 - 19:00

PILOXING SSP

Dorothee Rheinberg

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19:30 - 20:45

YOGA Breathwork & Meditation

19:30 - 20:45

YOGA Breathwork & Meditation

Angela Gardoni

Vom 16.7.-18.8.23 findet ferienhalber dieser Kurs nicht statt-Anmelden / Infos

Dienstag

19/09/2023

18:00 - 19:00

PILOXING BOOTY+

18:00 - 19:00

PILOXING BOOTY+

Dorothee Rheinberg

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19:30 - 20:30

VINYASA YOGA

19:30 - 20:30

VINYASA YOGA

Tim Fabrice

KURSBEGINN: 3. OKTOBER 2023 Anmelden / Infos

Mittwoch

20/09/2023

08:45 - 09:40

CardioKraft

08:45 - 09:40

CardioKraft

Gabi Vedovati

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18:30 - 19:30

dance

18:30 - 19:30

dance

Chris Frost

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19:30 - 20:30

FLEX & FLOW

19:30 - 20:30

FLEX & FLOW

Chris Frost

Anmelden / Infos

Donnerstag

21/09/2023

09:00 - 10:00

LesMillsTONE+

09:00 - 10:00

LesMillsTONE+

Jeannette Preston

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18:00 - 19:00

Latin Dance Workout

18:00 - 19:00

Latin Dance Workout

Veronica Licci

Vom 20.7. bis 10.8.23 finden ferienhalber keine Kurse statt.
Anmelden / Infos

19:15 - 20:10

CardioKraft

19:15 - 20:10

CardioKraft

Gabi Vedovati

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Freitag

22/09/2023

09:00 - 10:00

dance

09:00 - 10:00

dance

Chris Frost

a href="https://workoutspace.ch/dance-50%e2%80%b2/">Anmelden / Infos

Samstag

23/09/2023

10:15 - 11:15

Vinyasa Morning Flow

10:15 - 11:15

Vinyasa Morning Flow

Yukiko Han

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Sonntag

24/09/2023

10:15 - 11:15

HATHA FLOW YOGA

10:15 - 11:15

HATHA FLOW YOGA

Christina Strecke

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Selbständige Anbieter im Workout Space

Les Mills Tone Plus

Der optimale Mix aus Cardio-,
Kraft- und Core-Training ! Durch den vielseitigen Mix aus Lunges, Squats und funktionellen Übungen verbrennst du viele Kalorien und bringst deine Fitness auf ein neues Level. PLUS heisst, Extrafokus auf Deine Körpermitte. Du verbrennst…
Weiterlesen…

Jeannette

dance / Flex & Flow

*dance*

Ein 50 min choreogra- phiertes Dance-Training welches Koordination und Cardio fördert und viel Spass macht. Getanzt wird zu vielseitiger Musik wie Pop, Hiphop, Latin etc. Keine Tanzerfahrung nötig.
FLEX & FLOW

Ein ruhiges, kräftigendes…
Weiterlesen…

Chris Frost

HATHA FLOW YOGA

HATHA FLOW YOGA

Hatha flow Yoga eignet sich für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene.

Die Ruhe und Achtsamkeit vom Hatha Yoga verbinden wir mit der Dynamik des Vinyasa Yoga.

Die klassischen Hatha Yoga Übungen (Asanas) sind entspannend, werden statisch gehalten und mit Atemübungen

Christina Strecke

Piloxing ssp/ BOOTY

… ist eine Kombination aus kraftvollen, schnellen Box-Bewegungen und kräfti-genden Pilates-Übungen. Es ist ein effektives Intervall-Training… Weiterlesen…

..ist ein Workout, welches sich vor allem auf die Entwicklung und die Straffung der Gesässmuskeln… Weiterlesen

Dorothee

CardioKraft

CardioKraft

CardioKraft ist ein ganzheitliches und funktionelles Ausdauer- und Krafttraining. Das Herz-Kreislaufsystem wird in Schwung gebracht, Muskulatur aufgebaut sowie der ganze Körper gekräftigt und gestrafft.
55 Minuten choreographiert zu motivierender Musik für Alle und jedes Fitnesslevel.…

Gabi

Latin Dance Workout

Für das Latin Dance Workout muss man nicht tanzen können, denn im Vordergrund steht Spass zu haben und sich zur Musik zu bewegen.

Die heissen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend.

Vero

Yoga, Breathwork & Meditation

YIN YANG YOGA vom Kopf in den Körper kommen, mehr Wohlbefinden, Balance und Erfüllung im Leben.

Lass deinen Energiefluss und dein Nervensystem durch die fliessende und dynamische Yoga-Praxis anregen und regulieren.
Weiterlesen

Angela Gardoni

VINYASA MORNING FLOW

Vinyasa einer von modernen Yoga-Stilen und synchronisiertem Atem mit als Flowbezeichneter dynamischer Bewegung. Sonnen-Grüsse (Surya Namaskara) istdie typische Sequenz von Vinyasa-Flow. Verglichen mit anderen Yoga-Stilen…
Weiterlesen…

Yukiko Han

DAy retreat - yoga

Am 09. September 2023 findet im Workout Space ein Day Retreat statt, der darauf ausgerichtet ist, Körper und Geist zu entspannen und neue Energie zu tanken.

Gönn dir eine Auszeit, die vom Alltag entschleunigt, um wieder bei dir selbst anzukommen und …

Maria Tarantino

VINYASA YOGA Ab 3.10.2023

In den Klassen von Tim Fabrice erwartet dich eine einladende und energiegeladene Atmosphäre. Seine Vinyasa Flow Stunden sind sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende optimal geeignet. Während der gemeinsamen Zeit werdet ihr an Flexibilität arbeiten, Muskeln stärken

Tim Fabrice

RESILIENZ BASICS

In der 50-minütigen Einführung werden die wichtigsten Aspekte und Wirkweisen des Resilienz Modells der sieben Säulen nach
Dr. Franziska Wiebel erklärt und speziell auf Möglichkeiten der Stärkung der persönlichen Ressourcen eingegangen. Als Takeaway…

Tom Reulein

Kontakt

Adresse

The Workout Space
Albisstrasse 17
8134 Adliswil
Google Maps

Kontakt
Jeannette Preston

Telefon: +41 79 420 29 32
E-Mail: info@workoutspace.ch