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The Workout Space Adliswil

TheWorkoutSpace Adliswil ist eine gediegene Location für Bewegung im Herzen von Adliswil.
 
Der lichtdurchflutete Raum verzaubert mit seinen verschiedenen Lichtquellen (natürlich und künstlich).  Auf der Terrasse kannst du bei schönem Wetter deine Yoga Stunde im Freien anbieten oder mit Deinen Kunden eine gemütliche Zeit verbringen. Die Infrastuktur lässt keine Wünsche offen und ist  für Gruppentraining sowie Personaltraining geeignet und mit neustem Trainingsequipment ausgestattet. Die Location zeichnet sich durch ihren sehr hohen Ausbaustandard und das Design aus.
TheWorkoutSpace Adliswil bietet dir deinen Raum für: Yoga, Pilates, Group Fitness, Zumba, Piloxing, Dance, TaiChi, Meditation, Workshops, Tanzkurse, Bootcamps, Personal Trainings und vieles mehr. Die Räumlichkeit kannst du für Workshops und regelmässige Klassen buchen.

DER GRUPPEN (BEWEGUNGS) RAUM

  • 110 m2 grosser Raum mit Tageslicht
  • geheizter Massivholz-Eichenboden
  • Schallschutzwände
  • Yogamatten, Blocks & Decken
  • Pilates Rolls
  • Langhanteln
  • BodyPump Racks & Hanteln für Workouts
  • Step Bretter
  • Tubes & Smart Bands
  • Piloxing Bootyband
  • Musikanlage mit diversen
    Anschlüssen für Mobile Devices
  • Spiegelwand
  • Microfon / Headset
  • Klimageräte   

Die Nebenräume

  • Empfang
  • Aufenthaltsbereich
  • Terrasse mit Aussenlounge & Begrünung
  • Eigener Zugang mittels Schlüssel
  • Frauengarderobe mit 4 Duschen, Waschbecken, 2 Föhnstationen und abschliessbaren Schränken
  • Männergarderobe
  • Zwei WC’s
  • Schrankfächer für Instruktor:innen im Eingangsbereich
  • Parkplätze direkt hinter dem Gebäude

Angebot ab 1. September

2023

30.01 - 05.02

Zeit

07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00

Montag

30/01/2023

09:30 - 10:30

LesMillsTONE+

09:30 - 10:30

LesMillsTONE+

Jeannette Preston

.Anmelden / Infos

18:00 - 19:00

PILOXING SSP

18:00 - 19:00

PILOXING SSP

Dorothee Rheinberg

Anmelden / Infos

19:30 - 20:45

YOGA Breathwork & Meditation

19:30 - 20:45

YOGA Breathwork & Meditation

Angela Gardoni

Anmelden / Infos

Dienstag

31/01/2023

18:00 - 19:00

PILOXING BOOTY+

18:00 - 19:00

PILOXING BOOTY+

Dorothee Rheinberg

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Mittwoch

01/02/2023

08:45 - 09:40

CardioPump

08:45 - 09:40

CardioPump

Gabi Vedovati

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18:30 - 19:30

*dance*

18:30 - 19:30

*dance*

Chris Frost

Anmelden / Infos

19:30 - 20:30

FLEX & FLOW

19:30 - 20:30

FLEX & FLOW

Chris Frost

Anmelden / Infos

Donnerstag

02/02/2023

09:00 - 10:00

LesMillsTONE+

09:00 - 10:00

LesMillsTONE+

Jeannette Preston

Anmelden / Infos

10:15 - 11:15

PILATES Mat Class

10:15 - 11:15

PILATES Mat Class

Christina Strecke

Anmelden / Infos

18:00 - 19:00

Latin Dance Workout

18:00 - 19:00

Latin Dance Workout

Veronica Licci


Anmelden / Infos

19:15 - 20:10

CardioPump

19:15 - 20:10

CardioPump

Gabi Vedovati

Ab 2. März 2023Anmelden / Infos

Freitag

03/02/2023

09:00 - 10:00

*dance*

09:00 - 10:00

*dance*

Chris Frost

Anmelden / Infos

10:00 - 10:55

CardioPump

10:00 - 10:55

CardioPump

Gabi Vedovati

Bis am 24. Febrar 2023, danach wechselt dieser Kurs auf Donnerstag Abend 19.15hAnmelden / Infos

Samstag

04/02/2023

10:15 - 11:15

Vinyasa Morning Flow

10:15 - 11:15

Vinyasa Morning Flow

Yukiko Han

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Sonntag

05/02/2023

10:15 - 11:15

HATHA FLOW YOGA

10:15 - 11:15

HATHA FLOW YOGA

Christina Strecke

Anmelden / Infos

Selbständige Anbieter im Workout Space

Les Mills Tone Plus

Der optimale Mix aus Cardio-,
Kraft- und Core-Training !  Durch den vielseitigen  Mix aus Lunges, Squats und funktionellen Übungen verbrennst du viele Kalorien und bringst deine Fitness auf ein neues Level. PLUS heisst, Extrafokus auf Deine Körpermitte. Du verbrennst…
Weiterlesen…

Jeannette 

*dance* / Flex & Flow

*dance*
Ein 50 min choreogra- phiertes Dance-Training welches Koordination und Cardio fördert und viel Spass macht. Getanzt wird zu vielseitiger Musik wie Pop, Hiphop, Latin etc. Keine Tanzerfahrung nötig.
FLEX & FLOW
Ein ruhiges, kräftigendes…
 Weiterlesen…
Chris Frost

PILATES Mat Class HATHA FLOW YOGA

PILATES
Ist ein ganzheitliches Training zur Stärkung der Rücken- und Rumpf-muskulatur und eignet sich für jüngere und ältere Personen . Zuerst stärken wir mit einfachen, funktionellen Bewegungsabläufen unser Herz- und Kreislaufsystem…. 
HATHA FLOW YOGA 
Christina Strecke

Piloxing ssp/ BOOTY

… ist eine Kombination aus kraftvollen, schnellen Box-Bewegungen und kräfti-genden Pilates-Übungen. Es ist ein effektives Intervall-Training…     Weiterlesen…

..ist ein Workout, welches sich vor allem auf die Entwicklung und die Straffung der Gesässmuskeln…   Weiterlesen

Dorothee 

CardioPump

CardioPump
ist ein ganzheitliches und funktionelles Ausdauer- und Krafttraining. Im Cardio wird das Herz-Kreislaufsystem mit oder ohne Steppbrett in Schwung gebracht. Im Pump liegt das Trainingsziel mit Langhanteln, Gewichten oder Tubes im Aufbau der Muskulatur, der Kräftigung und Körperstraffung. … 

Gabi 

Latin Dance Workout

 

Für das Latin Dance Workout muss man nicht tanzen können, denn im Vordergrund steht Spass zu haben und sich zur Musik zu bewegen. Die heissen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend.

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Vero

VINYASA MORNING FLOW

Vinyasa einer von modernen Yoga-Stilen und synchronisiertem Atem mit als Flowbezeichneter dynamischer Bewegung. Sonnen-Grüsse (Surya Namaskara) istdie typische Sequenz von Vinyasa-Flow. Verglichen mit anderen Yoga-Stilen…  
   Weiterlesen…

Yukiko Han

Kontakt

Adresse

The Workout Space
Albisstrasse 17
8134 Adliswil
Google Maps

Kontakt
Jeannette Preston

Telefon: +41 79 420 29 32
E-Mail: info@workoutspace.ch