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The Workout Space Adliswil

TheWorkoutSpace Adliswil ist eine gediegene Location für Bewegung im Herzen von Adliswil.
 
Der lichtdurchflutete Raum verzaubert mit seinen verschiedenen Lichtquellen (natürlich und künstlich).  Auf der Terrasse kannst du bei schönem Wetter deine Yoga Stunde im Freien anbieten oder mit Deinen Kunden eine gemütliche Zeit verbringen. Die Infrastuktur lässt keine Wünsche offen und ist  für Gruppentraining sowie Personaltraining geeignet und mit neustem Trainingsequipment ausgestattet. Die Location zeichnet sich durch ihren sehr hohen Ausbaustandard und das Design aus.
TheWorkoutSpace Adliswil bietet dir deinen Raum für: Yoga, Pilates, Group Fitness, Zumba, Piloxing, Dance, TaiChi, Meditation, Workshops, Tanzkurse, Bootcamps, Personal Trainings und vieles mehr. Die Räumlichkeit kannst du für Workshops und regelmässige Klassen buchen.

DER GRUPPEN (BEWEGUNGS) RAUM

  • 110 m2 grosser Raum mit Tageslicht
  • geheizter Massivholz-Eichenboden
  • Schallschutzwände
  • Yogamatten, Blocks & Decken
  • Pilates Rolls
  • Langhanteln
  • BodyPump Racks & Hanteln für Workouts
  • Step Bretter
  • Tubes & Smart Bands
  • Piloxing Bootyband
  • Musikanlage mit diversen
    Anschlüssen für Mobile Devices
  • Spiegelwand
  • Microfon / Headset
  • Klimageräte   

Die Nebenräume

  • Empfang
  • Aufenthaltsbereich
  • Terrasse mit Aussenlounge & Begrünung
  • Eigener Zugang mittels Schlüssel
  • Frauengarderobe mit 4 Duschen, Waschbecken, 2 Föhnstationen und abschliessbaren Schränken
  • Männergarderobe
  • Zwei WC’s
  • Schrankfächer für Instruktor:innen im Eingangsbereich
  • Parkplätze direkt hinter dem Gebäude

Angebot ab 1. September

2022

26.09 - 02.10

Zeit

07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00

Montag

26/09/2022

09:30 - 10:30

LesMillsTONE+

09:30 - 10:30

LesMillsTONE+

Jeannette Preston

Anmelden / Infos

18:00 - 19:00

PILOXING SSP

18:00 - 19:00

PILOXING SSP

Dorothee Rheinberg

Anmelden / Infos

19:30 - 20:45

YOGA Breathwork & Meditation

19:30 - 20:45

YOGA Breathwork & Meditation

Angela Gardoni

Anmelden / Infos

Dienstag

27/09/2022

09:00 - 10:15

Hatha Yoga

09:00 - 10:15

Hatha Yoga

Anna Huengerle

Kursbeginn ab Dienstag, 4. Oktober 2022 Anmelden / Infos

18:00 - 19:00

PILOXING BOOTY+

18:00 - 19:00

PILOXING BOOTY+

Dorothee Rheinberg

Anmelden / Infos

Mittwoch

28/09/2022

08:45 - 09:40

CardioPump

08:45 - 09:40

CardioPump

Gabi Vedovati

Anmelden / InfosAm 12.10. fällt der Kurs ferienhalber aus.

10:00 - 11:00

PILATES MAT CLASS

10:00 - 11:00

PILATES MAT CLASS

Janet Schramm

Kurs ab 28. September 2022 Anmelden / Infos

11:15 - 12:15

YOGA

11:15 - 12:15

YOGA

Janet Schramm

Kurs ab 28. September 2022 aktivAnmelden / Infos

18:30 - 19:30

*dance*

18:30 - 19:30

*dance*

Chris Frost

Anmelden / Infos

19:30 - 20:30

FLEX & FLOW

19:30 - 20:30

FLEX & FLOW

Chris Frost

Mittwoch 12.10.22 findet ferienhalber kein Kurs statt. Anmelden / Infos

Donnerstag

29/09/2022

09:00 - 10:00

LesMillsTONE+

09:00 - 10:00

LesMillsTONE+

Jeannette Preston

Anmelden / Infos

10:15 - 11:15

RÜCKENFIT

10:15 - 11:15

RÜCKENFIT

Christina Strecke

Anmelden / Infos

Dieser Kurs beginnt erst ab 22.9.22

18:00 - 19:00

Latin Dance Workout

18:00 - 19:00

Latin Dance Workout

Veronica Licci

Start ab 22.9.22
Anmelden / Infos

Freitag

30/09/2022

09:00 - 10:00

*dance*

09:00 - 10:00

*dance*

Chris Frost

Anmelden / Infos

10:00 - 10:55

CardioPump

10:00 - 10:55

CardioPump

Gabi Vedovati

Am 14.10. fällt der Kurs ferienhalber aus. Anmelden / Infos

Samstag

01/10/2022

10:15 - 11:15

Vinyasa Morning Flow

10:15 - 11:15

Vinyasa Morning Flow

Yukiko Han

Kursbeginn: Samstag, 8. Oktober 2022. Anmelden / Infos

Sonntag

02/10/2022

10:15 - 11:15

HATHA FLOW YOGA

10:15 - 11:15

HATHA FLOW YOGA

Christina Strecke

Anmelden / Infos

Kursbeginn: Sonntag, 18. September 2022

Selbständige Anbieter im Workout Space

Les Mills Tone Plus

Der optimale Mix aus Cardio-,
Kraft- und Core-Training !  Durch den vielseitigen  Mix aus Lunges, Squats und funktionellen Übungen verbrennst du viele Kalorien und bringst deine Fitness auf ein neues Level. PLUS heisst, Extrafokus auf Deine Körpermitte. Du verbrennst…
Weiterlesen…

Jeannette 

*dance* / Flex & Flow

*dance*
Ein 50 min choreogra- phiertes Dance-Training welches Koordination und Cardio fördert und viel Spass macht. Getanzt wird zu vielseitiger Musik wie Pop, Hiphop, Latin etc. Keine Tanzerfahrung nötig.
FLEX & FLOW
Ein ruhiges, kräftigendes…
 Weiterlesen…
Chris Frost

Rücken-Fit Training HATHA FLOW YOGA

RÜCKEN-FIT ab 22.9.
Ist ein ganzheitliches Training zur Stärkung der Rücken- und Rumpf-muskulatur und eignet sich für jüngere und ältere Personen . Zuerst stärken wir mit einfachen, funktionellen Bewegungsabläufen unser Herz- und Kreislaufsystem…. 
HATHA FLOW YOGA ab 18.9.
Christina Strecke

Piloxing ssp/ BOOTY

… ist eine Kombination aus kraftvollen, schnellen Box-Bewegungen und kräfti-genden Pilates-Übungen. Es ist ein effektives Intervall-Training…     Weiterlesen…

..ist ein Workout, welches sich vor allem auf die Entwicklung und die Straffung der Gesässmuskeln…   Weiterlesen

Dorothee 

CardioPump

CardioPump
ist ein ganzheitliches und funktionelles Ausdauer- und Krafttraining. Im Cardio wird das Herz-Kreislaufsystem mit oder ohne Steppbrett in Schwung gebracht. Im Pump liegt das Trainingsziel mit Langhanteln, Gewichten oder Tubes im Aufbau der Muskulatur, der Kräftigung und Körperstraffung. … 

Gabi 

PILATES & YOGA

PILATES MAT CLASS
Das systematische Ganzkörpertraining kräftigt primär die tiefe Bauch- muskulatur, die Muskulatur des Beckenbodens und die, die Wirbelsäule umgebende Muskulatur … Weiterlesen…

YOGA
Ganzheitlich Praktizieren

Yoga hilft Dir ein besseres Allgemein Wohlbefinden … 
Weiterlesen

Janet Schramm

Latin Dance Workout ab 22.9.22

Für das Latin Dance Workout muss man nicht tanzen können, denn im Vordergrund steht Spass zu haben und sich zur Musik zu bewegen. Die heissen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend.

Weiterlesen

Vero

HATHA YOGA CLASS ENGLISH ab 4.10.22

Join me on a journey beyond physical flexibility. 
Hatha Yoga is the key to your happiness! Spiritual growth, inner strength and peace, from healthy mind to a healthy body. 
May the Sun –HA and the Moon –THA always shine bright upon you. 
All you need is love and Yoga. 
Weiterlesen

Anna

VINYASA MORNING FLOW

Vinyasa einer von modernen Yoga-Stilen und synchronisiertem Atem mit als Flowbezeichneter dynamischer Bewegung. Sonnen-Grüsse (Surya Namaskara) istdie typische Sequenz von Vinyasa-Flow. Verglichen mit anderen Yoga-Stilen…  
   Weiterlesen…

Yukiko Han

Kontakt

Adresse

The Workout Space
Albisstrasse 17
8134 Adliswil
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Kontakt
Jeannette Preston

Telefon: +41 79 420 29 32
E-Mail: info@workoutspace.ch