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The Workout Space Adliswil

TheWorkoutSpace Adliswil ist eine gediegene Location für Bewegung im Herzen von Adliswil.
 
Der lichtdurchflutete Raum verzaubert mit seinen verschiedenen Lichtquellen (natürlich und künstlich).  Auf der Terrasse kannst du bei schönem Wetter deine Yoga Stunde im Freien anbieten oder mit Deinen Kunden eine gemütliche Zeit verbringen. Die Infrastuktur lässt keine Wünsche offen und ist  für Gruppentraining sowie Personaltraining geeignet und mit neustem Trainingsequipment ausgestattet. Die Location zeichnet sich durch ihren sehr hohen Ausbaustandard und das Design aus.
TheWorkoutSpace Adliswil bietet dir deinen Raum für: Yoga, Pilates, Group Fitness, Zumba, Piloxing, Dance, TaiChi, Meditation, Workshops, Tanzkurse, Bootcamps, Personal Trainings und vieles mehr. Die Räumlichkeit kannst du für Workshops und regelmässige Klassen buchen.

DER GRUPPEN (BEWEGUNGS) RAUM

  • 110 m2 grosser Raum mit Tageslicht
  • geheizter Massivholz-Eichenboden
  • Schallschutzwände
  • Yogamatten, Blocks & Decken
  • Pilates Rolls
  • Langhanteln
  • BodyPump Racks & Hanteln für Workouts
  • Step Bretter
  • Tubes & Smart Bands
  • Piloxing Bootyband
  • Musikanlage mit diversen
    Anschlüssen für Mobile Devices
  • Spiegelwand
  • Microfon / Headset
  • Klimageräte   

Die Nebenräume

  • Empfang
  • Aufenthaltsbereich
  • Terrasse mit Aussenlounge & Begrünung
  • Eigener Zugang mittels Schlüssel
  • Frauengarderobe mit 4 Duschen, Waschbecken, 2 Föhnstationen und abschliessbaren Schränken
  • Männergarderobe
  • Zwei WC’s
  • Schrankfächer für Instruktor:innen im Eingangsbereich
  • Parkplätze direkt hinter dem Gebäude

Angebot ab 1. JANUAR

2024

10.06 - 16.06

Zeit

07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00

Montag

10/06/2024

Dienstag

11/06/2024

18:00 - 19:00

PILOXING SSP

18:00 - 19:00

PILOXING SSP

Dorothee Rheinberg

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Mittwoch

12/06/2024

18:30 - 19:30

*dance*

18:30 - 19:30

*dance*

Chris Frost

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Donnerstag

13/06/2024

18:00 - 19:00

Latin Dance Workout

18:00 - 19:00

Latin Dance Workout

Veronica Licci

Vom 20.7. bis 10.8.23 finden ferienhalber keine Kurse statt.
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19:15 - 20:15

CardioKraft

19:15 - 20:15

CardioKraft

Gabi Vedovati

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Freitag

14/06/2024

09:00 - 10:00

*dance*

09:00 - 10:00

*dance*

Chris Frost

a href="https://workoutspace.ch/dance-50%e2%80%b2/">Anmelden / Infos

Samstag

15/06/2024

10:15 - 11:15

Vinyasa Morning Flow

10:15 - 11:15

Vinyasa Morning Flow

Yukiko Han

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Sonntag

16/06/2024

10:15 - 11:15

HATHA FLOW YOGA

10:15 - 11:15

HATHA FLOW YOGA

Christina Strecke

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Selbständige Anbieter im Workout Space

Les Mills Tone Plus

Der optimale Mix aus Cardio-,
Kraft- und Core-Training !  Durch den vielseitigen  Mix aus Lunges, Squats und funktionellen Übungen verbrennst du viele Kalorien und bringst deine Fitness auf ein neues Level. PLUS heisst, Extrafokus auf Deine Körpermitte. Du verbrennst…
Weiterlesen…

Jeannette 

*dance*

*dance*
Ein 50 min choreogra- phiertes Dance-Training welches Koordination und Cardio fördert und viel Spass macht.
 
Getanzt wird zu vielseitiger Musik wie Pop, Hiphop, Latin etc. Keine Tanzerfahrung nötig.

 Weiterlesen…
Chris Frost

HATHA FLOW YOGA

HATHA FLOW YOGA
Hatha flow Yoga eignet sich für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene. 
Die Ruhe und Achtsamkeit vom Hatha Yoga verbinden wir mit der Dynamik des Vinyasa Yoga.

Die klassischen Hatha Yoga Übungen (Asanas) sind entspannend, werden statisch gehalten und mit Atemübungen
Christina Strecke

Piloxing ssp/ BOOTY

… ist eine Kombination aus kraftvollen, schnellen Box-Bewegungen und kräfti-genden Pilates-Übungen. Es ist ein effektives Intervall-Training…     Weiterlesen…

..ist ein Workout, welches sich vor allem auf die Entwicklung und die Straffung der Gesässmuskeln…   Weiterlesen

Dorothee 

CardioKraft

CardioKraft

CardioKraft ist ein ganzheitliches und funktionelles Ausdauer- und Krafttraining. Das Herz-Kreislaufsystem wird in Schwung gebracht, Muskulatur aufgebaut sowie der ganze Körper gekräftigt und gestrafft.
60 Minuten choreographiert zu motivierender Musik für Alle und jedes Fitnesslevel.… 

Gabi 

Latin Dance Workout


Für das Latin Dance Workout muss man nicht tanzen können, denn im Vordergrund steht Spass zu haben und sich zur Musik zu bewegen.

Die heissen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend.

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Vero

Yoga, Breathwork & Meditation

YIN YANG YOGA vom Kopf in den Körper kommen, mehr Wohlbefinden, Balance und Erfüllung im Leben.

Lass deinen Energiefluss und dein Nervensystem durch die fliessende und dynamische Yoga-Praxis anregen und regulieren.
Weiterlesen

Angela Gardoni

VINYASA MORNING FLOW

Vinyasa einer von modernen Yoga-Stilen und synchronisiertem Atem mit als Flowbezeichneter dynamischer Bewegung. Sonnen-Grüsse (Surya Namaskara) istdie typische Sequenz von Vinyasa-Flow. Verglichen mit anderen Yoga-Stilen…
   Weiterlesen…

Yukiko Han

Kontakt

Adresse

The Workout Space
Albisstrasse 17
8134 Adliswil
Google Maps

Kontakt
Jeannette Preston

Telefon: +41 79 420 29 32
E-Mail: info@workoutspace.ch