EXKLUSIV: TRX-Training

trx-logo

Das effiziente Ganzkörpertraining gegen die Schwerkraft.

TRX Suspension, das Training mit dem unelastischen Gurt- und Seilsystem trainiert Ausdauer, Kraft, Rumpfstabilität und Gleichgewicht.

Neben einer unbegrenzten Anzahl von Übungen sind Variationen in allen Bewegungsebenen möglich und du trainierst unabhängig von Alter oder Leistungsniveau effizient für deinen Körper.
Es wird in Small Groups (max. 8 Teilnehmer), zu motivierender Musik und mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet – je nach Körperposition kann jede Übung in der Schwierigkeit variiert werden.

Vorteile auf einen Blick

  • Kräftigt und strafft Beine, Gesäss, Oberkörper- und Rumpfmuskulatur
  • Verbessert die Koordinationsfähigkeit
  • Verbessert die Balance und die Koordination
  • Stärkt die Tiefenmuskulatur
  • Schützt auf Dauer Knochen und Gelenke vor Verletzungen

WICHTIG! Da die Plätze begrenzt sind, ist eine verbindliche Anmeldung online erforderlich.

Wann: gemäss Terminplan unter sportsnow.ch

Wo: Workoutspace Aarberg, Karte

Preise: Einzelstunde; CHF 25.- / im 10er-Abo; CHF 220.-

Deine TRX-Instruktoren  freuen sich auf dich und schweisstreibende Workouts.

Warum TRX Suspension Training?