RESILIENZ BASICS

«Widerstandsfähig und leistungsstark in Krisenzeiten – wie wir mit Resilienz alltägliche und schwierige Situationen besser meistern können. Auf anschauliche Weise vermittelt Tom Reulein wissenschaftsbasiertes Knowhow, welches einfach vertieft und individuell anwendbar gemacht werden kann.

In der 50-minütigen Einführung werden die wichtigsten Aspekte und Wirkweisen des Resilienz Modells der sieben Säulen nach Dr. Franziska Wiebel erklärt und speziell auf Möglichkeiten der Stärkung der persönlichen Ressourcen eingegangen. Als Takeaway werden den Teilnehmer:innen 1-2 praktische Übungsformen mit an die Hand gegeben. Ein Q&A rundet den Einführungskurs ab.

Tom Reulein ist diplomierter Sportlehrer und hat in Leistungsdiagnostik promoviert. Er ist seit 25 Jahren im Leistungssport Segeln unterwegs und hat mit seinen Athleten mehr als 100 Medaillen gewonnen. Dreimal hat es als Teamleader das Schweizer Nationalteam an Olympische Spiele geführt. Nach einem Sabbatical absolvierte er zahlreiche Fortbildungen u.a. als systemischer Coach und zertifizierter Resilienz Trainer.»